Chống Buồn Ngủ Khi Đang Lái Xe Ô Tô

Một nghiên cứu mới đây của cơ quan an toàn giao thông Mỹ AAA Foundation cho thấy 21% các vụ tai nạn chết người là do tài xế buồn ngủ.  Chính vì TungAnh Auto xin gửi tới các bác tài bài viết “Chống Buồn Ngủ Khi Đang Lái Xe Ô Tô” với mong muốn có thể giúp phần nào trong việc đẩy lùi “cái ngủ” trong khi tham gia giao thông.

Sẽ rất mất an toàn khi lái xe trong tình trạng mệt mỏi.

Một số nguyên nhân dẫn đến buồn ngủ:

• Do phải lái xe đường dài, thiếu ngủ
• Do người lái xe ô tô đang ở trong trạng thái mệt mỏi
• Do sử dụng thuốc dị ứng, cảm cúm,…
• Do sử dụng chất kích thích như: rượu bia, thuốc kích thích, …
• Do thời tiết, địa hình

Nên dừng xe tại nơi vắng vẻ và nghỉ  một bài phút sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn>

Theo Peter Kissinger, CEO của AAA, cho biết:“Nghiên cứu mới tiếp tục khẳng định buồn ngủ là một vấn đề an toàn giao thông nghiêm trọng. Thế nhưng, các tài xế thường coi nhẹ nguy cơ này và tự tin rằng họ có đủ khả năng để chống chọi lại cơn buồn ngủ khi ngồi sau vô lăng”. 

Vì thế việc chống chọi lại cơn buồn ngủ là một điều vô cùng cần thiết với mọi tài xế. Dưới đây TungAnh Auto xin chia sẻ một số kinh nghiệm:

Tránh buồn ngủ khi lái xe:

• Hạn chế sử dụng các thiết bị như điện thoại, máy tính bảng – sử dụng nhiều có thể dẫn đến mỏi mắt, mất tập trung
• Hãy nhớ tránh xa các thuốc dị ứng, cảm cúm…trước khi lái xe
• Để đảm bảo trạng thái tỉnh táo khi ngồi sau vô lăng, người lái có thể mở cửa kính để hít thở không khí, ngồi thẳng và chuyển động mắt nhiều hơn
• Có thể sử dụng kẹo sing-gum …
• Nếu buồn ngủ quá có thể xuống xe đi bộ 1 vòng, tìm nơi có thể để rửa mặt, uống nước giải khát … hoặc có nhiều thời gian có thể ngủ 1 lát ( 15-20p)
• Nếu quá cấp bách trong công việc có thể sử dụng một số loại nước uống như cafe, trà … nhưng nên cân nhắc tình trạng buồn ngủ và sức khỏe

Xin chúc các bác tài thượng lộ bình an!

Hiện tại TungAnh Auto đang có những khóa học lái xe ô tô b2 cực kì chất lượng – Xem ngay

Để biết thêm thông tin cũng như được trao đổi trực tiếp với những giáo viên dày dặn kinh nghiệm xin liên hệ: